筋肉痛で痛み止めを飲んでもいい？市販薬を使う前の注意点

痛みの軽減と筋肉の回復は別

鎮痛薬はつらい痛みへの選択肢ですが、薬が効いている間に筋肉の状態が元どおりになったとは限りません。運動への復帰は、薬を使っていないときの痛みや動きやすさも踏まえて判断します。

参考：Cleveland Clinic：Is It Normal To Be Sore After a Workout?

薬の種類と自分の条件を確認する

同じ痛み止めでも有効成分や使用条件は異なります。持病、妊娠・授乳、年齢、薬のアレルギー、他の薬の使用を薬剤師・登録販売者に伝え、製品ごとの添付文書に従ってください。

参考：第一三共ヘルスケア：筋肉痛の対策

飲み薬と湿布の併用は自己判断で増やさない

風邪薬や他の鎮痛薬などに成分が重なる場合があります。複数の薬を使いたいときは商品名をすべて伝えて確認し、決められた量や回数を守りましょう。

参考：第一三共ヘルスケア：湿布など外用鎮痛消炎薬の使い方・選び方

薬への不安も、使い続ける理由も相談する

「痛み止めは必ず効かなくなる」「使うと筋肉が衰える」と薬全体を一括りにする説明は適切ではありません。薬ごとの利点・副作用を確認し、繰り返し必要になる場合は原因を調べてもらいましょう。

痛みが続くなら受診を考える

添付文書の相談条件に当てはまる場合や、症状が強い・悪化する場合は使用を続ける前に相談してください。受診の目安を整理しておくと、状況を伝えやすくなります。